أسباب آلام الظهر.. حياتية ومرضية ونفسية
اضيف الخبر في يوم الثلاثاء ١٩ - نوفمبر - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً. نقلا عن: الجزيرة
أسباب آلام الظهر.. حياتية ومرضية ونفسية
آلام الظهر من المتاعب الصحية الشائعة، فما أسبابها؟ وكيف تكون الوقاية منها؟
مقالات متعلقة
:
- دموع الأقباط
- الـمــســجــد محــتـاج ثـلاث تـكـييـفـات ..!!!
- آلام السيد المسيح مازالت مجسدة في الشعب الفلسطيني
- مواقف حياتية لرجل عظيم عايشته
- آراء ووجهات نظر للتأمــل
- بعـض العـلمـانيـيـن أكـثـر تـشــددا مـن السـلـفـيـيـن ..!!!
- أسباب الثورة العارمة على مسلسل (يوسف الصديق)
- أسباب صعود التيار الديني/السياسي
- ما أسباب ثراء نجلي محمود عباس ؟
للإجابة عن ذلك، قال جراح العظام الألماني أكسيل كلاين إن آلام الظهر لها أسباب عدة، منها ما يتعلق بأسلوب الحياة الخاطئ ومنها ما يتعلق بالأمراض.
وأوضح كلاين أن الأسباب المتعلقة بأسلوب الحياة الخاطئ تتمثل في:
1- قلة الحركة.
2- الجلوس مدة طويلة.
3- البدانة.4- وضعيات الجسم الخاطئة.
5- رفع الحمولات بشكل خاطئ.
أما الأسباب المرضية لآلام الظهر فتتمثل في:
1- الانزلاق الغضروفي.
2- هشاشة العظام.
كما قد يكون سبب الآلام نفسيا مثل:
- التوتر النفسي الشديد.
2- الاكتئاب.
وشدد كلاين على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار آلام الظهر لمدة طويلة، أو إذا كانت شديدة للغاية مع وجود قيود حركية. ويتم علاج الآلام بناء على السبب الذي يحدده الطبيب.
ويمكن تجنب آلام الظهر من خلال التالي:
1- المواظبة على ممارسة الرياضة.
2- ممارسة الأنشطة الحركية.
3- الحرص على اتخاذ وضعيات جسم سليمة.
4- البعد عن التوتر.
اجمالي القراءات
2585
أضف تعليق
لا بد من تسجيل الدخول اولا قبل التعليق
اخبار متعلقة
دعوة للتبرع
مقالات من الارشيف
more
الطبخ بالخمر : هل الطعا م المطب وخ بالخم ر يكون حرام الاكل...
النبى والعهد القديم: يتهمو ن النبى بأنه نقل عن العهد القدي م وأخذ...
أُمّى قاسية القلب : انا عندي مشكلة و مش عارفة اعمل فيها ايه ا نا ...
وحى الله لموسى: يقول الله .. ( وَلَم َّا جَاءَ مُوسَ ىٰ ...
بين الايمان والتخصص: كيف لايجو ز أن أذهب إلى استما ع الخطب ة ...
moreالرئيسية | عن الموقع | التيار القراني | القرانبحث | الاتصال| اساسيات اهل القران
Copyrights (c) 2006 MAH جميع الحقوق محفوظة(amir@ahl-alquran.com)